Mindfulness, hardlopen en yoga..in praktijk

Twee weken geleden schreef ik een blog post over minfulness, hardlopen en yoga. Het 1e daar krijg ik vaak een beetje de kriebels van en de andere 2 liggen wat buiten m’n comfortzone. Maar ja als je op reis bent, probeer je nieuwe dingen. Anders ging ik waarschijnlijk nog elk jaar op vakantie naar Italië […]

Meer lezen
Mindfulness, hardlopen en yoga

Eindelijk een blog post over mindfulness, het kon ook niet langer uitblijven natuurlijk. Een drukke bende in m’n hoofd, burnout verschijnselen en dan op reis naar een relaxt en kleurrijk leven. Daar hoort mindfulness bij. En hardlopen want wie loopt er nu niet hard? Oja en een beetje yoga, actief ontspannen. Mindfulness Maar eigenlijk krijg […]

Meer lezen